Le professeur Danis Bois a mis au point un programme d’apprentissage de la méditation en 8 semaines, le POEBRA ou Programme d'optimisation de l'estime de soi, de la bienveillance et de la réduction de l'anxiété, qui est expérimenté depuis le début de l’année 2021.
Tout au long du porgmamme les participants sont accompagnés par des praticiens certifiés coachs (voir le registre international), ou bien voir le site de la Pleine Présence Méthode Danis Bois.
Une évaluation scientifique de l’efficacité de cet apprentissage à travers ses effets sur la réduction de l’anxiété et l’optimisation de l’estime de soi et de la bienveillance est en préparation sous l’égide de Danis Bois, Hélène Bourhis et Anne Lieutaud.
Son protocole vient d’être approuvé par le comité d’éthique de l’université Fernando Pessoa.
Elle sera lancée en janvier 2021 pour une durée de 16 semaines et se déroulera entièrement en ligne.
Cette étude nécessite de recruter au minimum 150 personnes novices qui s’engageront pour les 16 semaines de durée de l’étude, en contrepartie de la gratuité de la formation et du suivi. Dix coachs assureront l’accompagnement des participants et participantes conformément aux exigences de la recherche scientifique. Ils seront formés à cet effet d’ici la fin de l’année.
La mobilisation de tous les amis, collaborateurs et partenaires du CERAP est la bienvenue pour recruter ce panel de personnes qui doivent être majeurs (18 ans au moins), francophones (mais pas nécessairement résidents en France) et novices en méditation (toute forme de méditation), c’est-à-dire ayant une pratique ni régulière ni fréquente (moins de 4 fois par an).
N’hésitez pas à nous contacter pour toute information complémentaire (contact@cerap.org)